tentative de reccord pour gebre !

le 31 janvier haile va tenter sur la piste de boston de conquerir le reccord du monde indoor du 3000m appartenant a daniel komen.
A noter que sa meilleur perfs sur 3000m a ete etablit il y a 6 ans de ceux la avec un temps de 7.27.

et c toi ki fait le lièvre??? comment ça se passe pour toi?? quel va etre tonprogramme bonne chance à toi

bastien

Pour moi j ai un gros 3000m dans deux semaines,ca se gagne assez vite,generalement sous les 7.45 mais bon ca sera pas moi le premier.
sinon ici cest sympas,j ai fait un mile (1609m) en 4.13 tactique que je gagn,je suis assez content car j avais que 2 semaine de reprise.
ici je me les pelles,il fait froid,il y a de la neige mais c est assez exeptionnel pour l oklahoma car en general c est plutot du 12,13 degres.
bonne saison a toi bastien et si ta des question n hesites pas a m envoyer directement un mail sur ma boite.

ciao

Ou ce déroule ton 3 000m?

bam! bam!

dans l arkansas

Bonne chance Dav. Et eclate toi bien aux states!!

kipy sans l'poignet...mais avec l'envie de gagner!!