livre de référence pour l'entrainement

Bonjour tout le monde,
quelqu'un connaitrait il un livre de référence pour l'entrainement demi fond et fond?
Je ne cherche pas des plans d'entrainements mais un livre qui explique comment les structurer et programmer ; avec des justifications sur le plan physiologique et éventuellement un volet de nutrition.
[un livre en anglais serait parfait]

[quote=Laforcetranquille] Bonjour tout le monde,
quelqu'un connaitrait il un livre de référence pour l'entrainement demi fond et fond?
Je ne cherche pas des plans d'entrainements mais un livre qui explique comment les structurer et programmer ; avec des justifications sur le plan physiologique et éventuellement un volet de nutrition.
[un livre en anglais serait parfait] [/quote]

L'entrainement de course à pied écrit par Bernard Brun, notamment entraineur de Thierry Pantel !!

J'ai le livre, cependant je ne le trouve pas sur internet...il date de 1995 aussi xD

il y a courir en harmonie de C.Gindre, fondateur du site volodalen.com.

c'est simple accessible et compréhensible avec entre autres chapitres, la construction de l'entrainement, la nutrition...

"Daniel's running formula" de Jack Daniel. Je crois qu'on en parle pas mal sur les forums anglophones. Je l'ai et je trouve que c'est intéressant à lire. Tu dois pouvoir trouver le sommaire sur le net.

A+

Il y a aussi le livre ''Courrir pour les nuls''. Je l'ai vu à la Fnac. Je l'ai feuilleté et il a l'air de très bon conseil pour tout ce qui concerne la course: alimentation, entraînement, façon de courrir, ...

j'aime bien le livre de Bernard brun perso

kirui a écrit :

j'aime bien le livre de Bernard brun perso

Enfin un gars d'accord avec moi !!

+1

Ecrivez iciLe livre de Bernard Brun (l'entraînement en course à pied) est pas mal du tout avec des plans types pour toutes les distances du 800m au 100km.
c'est pareil pour "l'entraineur fédéral" (FFA) qui propose des exemples pour le demi-fond et course sur route

Physiologie & méthodologie de l'entrainement
de Véronique Billat est pas mal du tout et comporte des exemples de plans d'entrainement pour le demi-fond. un autre livre du même auteur Ecrivez course de fond & performance" ici est plus orienté entrainement course sur route "

en langue française il existe relativement peu de livres hélas, en anglais il y en a bcp plus!

ici un lien pour ce livre

demi-fondeur59 a écrit :

Le livre de Bernard Brun (l'entraînement en course à pied) est pas mal du tout avec des plans types pour toutes les distances du 800m au 100km.
c'est pareil pour "l'entraineur fédéral" (FFA) qui propose des exemples pour le demi-fond et course sur route

Pour le 800m, la FFA a publié un livre " 800m, analyse descriptive & entrainement"
si quelqu'un a ce livre, je suis preneur

"Physiologie & méthodologie de l'entrainement" de Véronique Billat est pas mal du tout et comporte des exemples de plans d'entrainement pour le demi-fond. un autre livre du même auteur "course de fond & performance" ici est plus orienté entrainement course sur route "
si quelqu'un a ces livres, je suis preneur

Le livre de Robert Cordelette "la course à pied" est aussi pas mal, mais plus orienté course sur route
Pareil pour "Jogging et course de fond" de J Galloway

en langue française il existe relativement peu de livres hélas, en anglais il y en a bcp plus!

demi-fondeur59 a écrit :

demi-fondeur59 a écrit : Le livre de Bernard Brun (l'entraînement en course à pied) est pas mal du tout avec des plans types pour toutes les distances du 800m au 100km.
c'est pareil pour "l'entraineur fédéral" (FFA) qui propose des exemples pour le demi-fond et course sur route

Pour le 800m, la FFA a publié un livre " 800m, analyse descriptive & entrainement"
si quelqu'un a ce livre, je suis preneur

"Physiologie & méthodologie de l'entrainement" de Véronique Billat est pas mal du tout et comporte des exemples de plans d'entrainement pour le demi-fond. un autre livre du même auteur "course de fond & performance" ici est plus orienté entrainement course sur route "
si quelqu'un a ces livres, je suis preneur

Le livre de Robert Cordelette "la course à pied" est aussi pas mal, mais plus orienté course sur route
Pareil pour "Jogging et course de fond" de J Galloway

en langue française il existe relativement peu de livres hélas, en anglais il y en a bcp plus!

sur le site de la FFA je crois qu'il y avait des publications interressantes sur le 800 m ! ...à voir

kirui a écrit :

sur le site de la FFA je crois qu'il y avait des publications interressantes sur le 800 m ! ...à voir

faut que j'aille voir ça alors