ki a deja entendu dune super seance d'elguerrouj

ah cke javé entendu a la télé grace o satelite elguerrouj, durant sa prépa pr lé championna du monde en hiver 2002, a été vite. en effet il a fait sa plus grosse d'entrenement en tournan un 2miles en 8'09 puis suivie d1 1500metre en 3'30 avec a peu pré 8min de recup.
pr ceux ki comprenne pa pkoi cela é possible ben vs avez ka voir komen el guerrouj a fai pr doublé o mondiau. tt lmonde a remarké sa grande forme et tt lmonde a vu kil été affuté pour le jour J.
Voila pr linfo

baala en force et pas d'pipo pa d'mito

Celle là elle vaut bien un 3'24 ou un 7'15 ( un mile en 8'09 nécessite un passage en 7'50 )

Kenenisa

Passage en 7'35''

Courrrrrrrrir ou pourrrrrrir?

Le niveau des séances habituelles qu'on lui a vu faire c'est 10x800 en 2'00".
Alors 3X1500 en 3'30" c'est une histoire débile. Vu qu'il vaut un peu plus de 7'20" au 2000 ça fait 2X3'40"-3'42" sans récup. Alors je veux bien croire qu'il peut faire 2x1500 en 3'30"-3'32" plus près de 3'32" que de 3'30" d'ailleurs... mais 3 faut pas déconner.