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Posté le 14/06/2009 à 16h53 par Laforcetranquille

Bonjour tout le monde,
quelqu'un connaitrait il un livre de référence pour l'entrainement demi fond et fond?
Je ne cherche pas des plans d'entrainements mais un livre qui explique comment les structurer et programmer ; avec des justifications sur le plan physiologique et éventuellement un volet de nutrition.
[un livre en anglais serait parfait]

Posté le 14/06/2009 à 19h10 par schpountz

[quote=Laforcetranquille] Bonjour tout le monde,
quelqu'un connaitrait il un livre de référence pour l'entrainement demi fond et fond?
Je ne cherche pas des plans d'entrainements mais un livre qui explique comment les structurer et programmer ; avec des justifications sur le plan physiologique et éventuellement un volet de nutrition.
[un livre en anglais serait parfait] [/quote]

L'entrainement de course à pied écrit par Bernard Brun, notamment entraineur de Thierry Pantel !!

J'ai le livre, cependant je ne le trouve pas sur internet...il date de 1995 aussi xD

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" On m'a dit que les meilleurs partent en premier. Du coup je suis pas prêt de partir " - Schpountz pour vous servir... ou pas

Posté le 14/06/2009 à 19h23 par runy

il y a courir en harmonie de C.Gindre, fondateur du site volodalen.com.

c'est simple accessible et compréhensible avec entre autres chapitres, la construction de l'entrainement, la nutrition...

Posté le 14/06/2009 à 19h33 par runner_11

"Daniel's running formula" de Jack Daniel. Je crois qu'on en parle pas mal sur les forums anglophones. Je l'ai et je trouve que c'est intéressant à lire. Tu dois pouvoir trouver le sommaire sur le net.

A+

Posté le 21/06/2009 à 14h00 par Dirtysouth

Il y a aussi le livre ''Courrir pour les nuls''. Je l'ai vu à la Fnac. Je l'ai feuilleté et il a l'air de très bon conseil pour tout ce qui concerne la course: alimentation, entraînement, façon de courrir, ...

"A quoi bon sert d'être le deuxième? Mafia k'1 fry, les meilleurs, et si j'pars, je serais le troisième!"

Posté le 22/06/2009 à 10h00 par kirui

j'aime bien le livre de Bernard brun perso

L'homme descend du singe et il n'est pas arrivé en bas !

Posté le 22/06/2009 à 12h57 par schpountz

kirui a écrit :

j'aime bien le livre de Bernard brun perso

Enfin un gars d'accord avec moi !!

+1

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" On m'a dit que les meilleurs partent en premier. Du coup je suis pas prêt de partir " - Schpountz pour vous servir... ou pas

Posté le 05/10/2010 à 09h56 par demi-fondeur59

Ecrivez iciLe livre de Bernard Brun (l'entraînement en course à pied) est pas mal du tout avec des plans types pour toutes les distances du 800m au 100km.
c'est pareil pour "l'entraineur fédéral" (FFA) qui propose des exemples pour le demi-fond et course sur route

Physiologie & méthodologie de l'entrainement
de Véronique Billat est pas mal du tout et comporte des exemples de plans d'entrainement pour le demi-fond. un autre livre du même auteur Ecrivez course de fond & performance" ici est plus orienté entrainement course sur route "

en langue française il existe relativement peu de livres hélas, en anglais il y en a bcp plus!

blog perso: http://www.ced481.skyrock.com

Posté le 05/10/2010 à 14h45 par kirui

ici un lien pour ce livre

Nos vrais ennemis sont en nous-mêmes.

Posté le 19/10/2010 à 11h11 par demi-fondeur59

blog perso: http://www.ced481.skyrock.com

Posté le 20/10/2010 à 10h39 par demi-fondeur59

blog perso: http://www.ced481.skyrock.com

Posté le 22/10/2010 à 11h54 par kirui

sur le site de la FFA je crois qu'il y avait des publications interressantes sur le 800 m ! ...à voir

Nos vrais ennemis sont en nous-mêmes.

Posté le 22/10/2010 à 14h10 par demi-fondeur59

faut que j'aille voir ça alors

blog perso: http://www.ced481.skyrock.com