Clémence CALVIN en tchat sur athled le mercredi 28/09/2011 à 14h30

thib38 a écrit :

Bonjour Clémence.
Thibault de Grenoble.

Ma question concerne ton approche de l'entrainement : te sens tu plus proche des habitudes américaines voire kenyanes ou nord africaines à savoir beaucoup de kilomètres ou es-tu adepte d'un savant équilibre entre quantité et qualité ?

Merci d'avance.

Voici mon forum dédié à l'entrainement en demi fond : http://entrainementdemi-fond.space-forums.com

Jusqu'a mon arrivée a Martigues j'étais très attachée au nombre de km par entrianement. J'allais courir la garmin bien vissée au poignet! Maintenant je ne fais plus du tout attention. d'ailleurs je ne fais plus de sortie longues régulières (genre 1h/1h15) Avec Nordine j'ai un entrainement mesuré qui me convient. Ceci dit, pour etre compétitive et passer des paliers il faudra évidement ajouter des "bornes au compteur"!!

Maurin GUAY a écrit :

toujours Maurin

Tu court depuis au moins Minime, cela m'inspire donc diverses questions :

- La première : Comment et quand as-tu commencé l'athlétisme ?

- La deuxième : Comment s'est passé (je suppose) l'augmentation de la quantité d'entraînement ?

- La troisième : en BE/MI, avait-tu une approche pluridisciplinaire de l'athlétisme ? Où était-tu déjà spécialisé en demi-fond ?

Voilà, c'est tout pour l'instant, merci encore pour le chat !

Maurin GUAY

http://www.mauringuay.com

J'ai commencé en primaire après avoir gagné tous les cross de l'école :)!
Je me suis licenciée en benjamine 2 à Cusset où j'ai rencontré mon premier entraineur Francois Peigue. Je faisais alors deux entrainements par semaine c'était deux séances genre 8*200m des 30"/30". On s'amusait un peu à lancer ou sauter en longueur mais ça ne m'interessait pas de toutes facons... Ensuite je suis entrée au Pole Espoir à Vichy et j'ai rencontré mon second entraineur, Nicolas de Saint Rémy. On allait au stade 4 fois par semaine, c'était un peu de vitesse technique de course, un footing de 30/40', un travail en nature et une vma sur la piste. On ne courrait pas beaucoup mais on était sérieux à l'entrainement. Ensuite je suis partie à Clermont avec Jef Pontier en Junior 2 et je suis passée à 5. puis 5/6 en Espoir 1. Toujours un travail en nature et un sur la piste. Ensuite à Martigues 6 avec pareil 1 ou deux séances et deux stages par an qui permettent de travailler un peu plus.

Eole a écrit :

Bonjour Clermence

Ivan
de Lavoine ...dans l'Allier

en vrac:

=> De tes deux tres bons chronos sur 3000 et 5000 en 2011, lequel t'as fait le plus plaisir ?

=> Plutôt crosswoman au départ (au regard de ton palmares) vers quelle discipline va aujourd'hui ta préférence ?

=> T'entraines tu en stage avec d'autres athletes femmes de l'élite nationale ?

=> As tu une athlete préférée au niveau mondial ?

=> Le sport apres tes diplomes , ce sera avec un travail ou envisages tu d'essayer de t'investir plus encore dans le sport de haut niveau ?

=> Patricia Laubertie vient de réaliser un tres bon chrono pour son premier marathon.
Est ce une distance qui te tenterait plus tard ?

=> Même question que Maelstrom, quels sont tes objectifs sportifs pour 2012 ?
Extrasportifs ?

Merci par avance pour tes réponses

Ivan (Ile de France )

Bonjour!!
(Il faudrait un 1 sur la coupe ;-) )

Alors pour te répondre:

Celle qui m'a fait le plus plaisir c'est le 3000m, sans hésiter! Nordine savait que je pouvais le faire mais moi j'en étais bien moins sur. c'est cette course qui a gonflé mon capital confiance. Ce qui n'a pas empêché les doutes avant les championnats mais quand meme... Le 5000 m'a laissé un gout plutot amère.. Je venais de passer une très mauvaises semaines j'étais fatiguée et carencée. Je pouvais faire un chrono meilleur chrono... En championnats en juillet, en menant j'ai fait 16.04 et 16.10 alors 15.59 à coté c'est pas beaucoup mieux... Le truc c'est que dans l'athlé on sait ce qu'on peut faire on ne sait pas ce que seront les années suivantes alors j'aurais aimé être à la hauteur!

Depuis que j'ai essayé le 5000m j'ai compris que c'était "ma" distance dans le sens où je trouve le train "agréable" et je sens que je peux m'exprimer sur cette distance. Mais j'aimerais vraiment être performante sur le 1500...

Je pars en stage avec notre groupe du coup je n'ai pas eu l'occasion de partager les entrainements d'athlètes féminines! Ceci dit, j'apprécie bcp les moments partagés en sélection ou en meeting avec Laurane Picoche, Christine Bardelle par exemple...

Je souhaite devenir Professeur des Ecoles, pour l'instant je suis étudiante, pour ce qui est de la gestion avec une vie professionnelle, je verrai ce que l'avenir me réserve en fonction des opportunités et de mon évolution dans le haut-niveau...

Je ne suis pas attirée par le marathon, mon ancien entraineur me disait "il ne faut jamais dire jamais" mais sincèrement je ne pense pas... :)

D'un point de vue extra sportif je veux simplement être à l'aise dans ma vie et dans ce que je fais. Je suis en fac de sciences du langage cette année et c'est très enrichissant pour ma culture personnelle. Ce sera certainement un atout d'avoir ces connaissances pour passer le concours de prof. Je m'imprègne de l'ambiance du partage du Savoir avec des stages en école primaire et en aidant des personnes illétrés (avc la croix rouge). Pour l'instant j'aime l'idée de m'investir davantage dans le sport. Mais je sais qu'il y a d'autres choses épanouissantes dans la vie.

Merci pour tes questions

Pajal a écrit :

Bonjour Clémence,

Adrien de Périgueux

Dans ta préparation as tu l'habitude de faire des stages en altitudes? Si oui peux tu nous détailler comment cela se passe, et si tu aimes ces stages?

Bonne saison!

__________________

Un Pajal des Pajot...

Bonjour,

Oui nous partons en altitude deux fois par an, en octobre pour préparer les europe de cross et en avril pour la saison estivale!
On reste une vingtaine de jour car l'altitude perd de son efficacité si le séjour est trop court. On s'entraine plus que d'habitude évidemment mais on prend aussi le temps de récupérer et de se reposer.
Au delà de l'entrainement c'est surtout l'émulation et l'effet de groupe qui prime en stage. On ne se pose pas la question d'avoir envie de s'entrainer ou pas; on y va c'est tout :)!

alizee a écrit :

Es tu anxieuse avant une compétition? l'es tu ou l'as tu été?

Jusqu'à l'an dernier,à l'approche de la compétion j'étais assez tendue, désagréable avec mes proches parfois (souvent!!) et puis il y'a eu mon changement d'entraineur, la remise en question de mon manque de confiance, l'arrivée des premières perf et la spirale positive qui fait naitre et augmenter la confiance en soi et en sa préparation.
Je ne pense pas vraiment à la compétition avant le jour-j mais à quelques heures de la course je suis toujours stressée! C'est normal je pense, ce qu'il faut c'est contenir cette peur pour ne pas qu'elle nous "bouffe"... Et puis après autant se dire "maintenant qu'on est là autant y'aller, ne pas réfléchir et advienne que pourra!" :)

Bonne saison à toi!

Merci beaucoup pour toutes ses bonnes réponses Clémence !

De rien, merci à vous!
Bonne saison à tous et à un de ces jours sur les stades peut-etre!

CLEMENCE-CALVIN a écrit :

Bonjour!!
(Il faudrait un 1 sur la coupe ;-) )

...

D'un point de vue extra sportif je veux simplement être à l'aise dans ma vie et dans ce que je fais. Je suis en fac de sciences du langage cette année et c'est très enrichissant pour ma culture personnelle. Ce sera certainement un atout d'avoir ces connaissances pour passer le concours de prof. Je m'imprègne de l'ambiance du partage du Savoir avec des stages en école primaire et en aidant des personnes illétrés (avc la croix rouge). Pour l'instant j'aime l'idée de m'investir davantage dans le sport. Mais je sais qu'il y a d'autres choses épanouissantes dans la vie.

Merci pour tes questions

Merci pour ce petit vent de fraicheur , ton engagement, croix rouge entre autre(bonjour à Adriana )
et bonne route pour la suite

Je viens de lire le Chat! Et..

Comme le dit Eole, merci pour tes réponses rafraichissantes, des réponses avec de la spontanéité et qui respirent également une certaine maturité et un certain recul sur ta vie d'athlète et de personne tout simplement.

N'hésite pas à participer à d'autres sujets, ton point de vue ne peut-être qu'enrichissant pour le forum. Et puis c'est toujours un plaisir d'avoir la participation d'une aussi charmante jeune fille!

(Pour la croix rouge Eole, pas besoin d'Adriana, je crois que je préfère Clémence )

Bek a écrit :

Je viens de lire le Chat! Et..

Comme le dit Eole, merci pour tes réponses rafraichissantes, des réponses avec de la spontanéité et qui respirent également une certaine maturité et un certain recul sur ta vie d'athlète et de personne tout simplement.

N'hésite pas à participer à d'autres sujets, ton point de vue ne peut-être qu'enrichissant pour le forum. Et puis c'est toujours un plaisir d'avoir la participation d'une aussi charmante jeune fille!

(Pour la croix rouge Eole, pas besoin d'Adriana, je crois que je préfère Clémence )

tout à fait d'accord, ça faisait un an que j'avais penser faire un tchat avec clémence mais j'avais pas oser l'aborder. Merci à toi Clémence pour ta gentillesse et ta disponibilité car je sais que tu n'avais pas internet en permanence .
Je remercie également nordine qui nous a mit en relation et qui a permit ce tchat mais je pense le voir dans quelque temps .
A bientôt et excellente saison de cross Clémence.